增强学生健康知识和锻炼，开展思想道德教育，培养健康心理素质，开展爱国主义、社会主义、集体主义教育，培养良好的社会公德。树立现代体育意识，把健康与生存、学习、生活、自身发展联系起来，提高体育兴趣和体育比例。
体育锻炼重要性青少年：运动可以拥有健康的身体，运动对未来也有影响，塑造青少年良好的品格，加强亲子关系，运动是最好的方式融入社会的载体。锻炼可以保持健康的身体。 青少年活泼好动，好奇心强体育活动户外活动让他很满足。
促进身体发育。青少年在身体外在生长期间，如果经常参加体育锻炼青少年，体内的新陈代谢会明显增强，体力消耗和产热也会增加。促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑的健康。
体育锻炼可以唤醒大脑，提高学习效率。体育锻炼可以增加大脑的供血量，改善大脑的血糖和氧气的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮层的活性。提高神经活动的兴奋性、敏感性和反应性，提高某些植物神经和器官活动的自控能力。
锻炼人的意志体育锻炼可以培养人坚强勇敢的性格，使人精力充沛，心情愉快，提高抗病能力，丰富生活，延缓衰老，延年益寿。增强肺储备能力体育锻炼对肺活量有促进作用，可以增强呼吸肌的发育，加深呼吸幅度，并相应降低呼吸频率，从而提高肺储备能力。
2.减少儿童成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。 体育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一。它可以降低过早衰老的风险。 体育锻炼可提高神经系统的调节功能，改善神经系统对人体活动的复杂反应。
儿童青少年普通参加者体育锻炼可促进呼吸系统的发育，主要表现为呼吸肌的发育、胸围的扩张、肺活量的增加。静态呼吸深度增强，安静时呼吸频率降低。运动时，人体需要吸收更多的氧气，排出大量的二氧化碳，这需要强大的肺功能来完成。呼吸功能良好。
常规体育锻炼可以促进青少年骨骼的生长，增加骨密度，增强骨骼承载能力，增加附着在肌肉上的骨骼密度，使青少年在锻炼时会有更大的肌肉力量长大。因此，经常参加体育锻炼的青少年的身高、体重和胸围增长率普遍高于不参加体育锻炼的青少年体育锻炼。增加。
加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展。 体育锻炼重要性：长期适当体育锻炼对青少年的身心健康有很好的影响，还可以促进形态和功能的发育。长期坚持体育锻炼可以促进人体的生长发育，如体育锻炼和青春期所示。
增强身体健康意识和保护。一般来说，在提高青少年身体素质方面，需要注意饮食和睡眠，加强体育锻炼，并注意身体防护和健康知识教育。学生的健康成长、增强体质需要在家庭、学校和社会的共同努力下。