骑行、游泳、跑步，这三种看似不同的运动，却有着共同的特点——健康、环保、亲近自然。那么，这三种运动的统称是什么呢？接下来，我们就来一一揭晓。
一、骑行游泳跑步叫什么运动呢？
这三种运动统称为“三项户外运动”或“三项户外健身”。它们不仅能够锻炼身体，还能增强心肺功能，提高免疫力，被誉为现代都市人保持健康的重要方式。
二、三项户外运动的玩法攻略
骑行
骑行是一项既环保又健康的运动，适合各个年龄段的人群。以下是骑行的一些玩法攻略：
（1）选择合适的自行车：根据个人身高、体重和骑行习惯选择合适的自行车。
（2）制定合理的路线：选择风景优美、路况良好的路线，避免拥堵路段。
（3）掌握骑行技巧：学会正确的骑行姿势，保持平衡，避免摔倒。
（4）注意安全：佩戴头盔，遵守交通规则，确保自身安全。
游泳
游泳是一项全身运动，对心肺功能、肌肉力量和协调性都有很好的锻炼效果。以下是游泳的一些玩法攻略：
（1）选择合适的泳姿：根据自己的特点和喜好，选择蛙泳、自由泳、蝶泳等泳姿。
（2）掌握呼吸技巧：学会正确的呼吸方法，避免呛水。
（3）提高游泳速度：通过不断练习，提高自己的游泳速度和耐力。
（4）注意安全：选择正规游泳池，遵守游泳规则，确保自身安全。
跑步
跑步是一项简单易行的运动，适合各个年龄段的人群。以下是跑步的一些玩法攻略：
（1）选择合适的跑鞋：根据个人脚型和跑步习惯选择合适的跑鞋。
（2）制定合理的跑步计划：根据自己的身体状况，制定合适的跑步时间和距离。
（3）掌握跑步技巧：学会正确的跑步姿势，避免运动损伤。
（4）注意营养补充：跑步过程中，注意补充水分和能量，保持体力。
三、三项户外运动的技巧
坚持锻炼：只有持之以恒，才能收到良好的锻炼效果。
合理安排时间：将三项户外运动融入日常生活，合理安排时间。
互相借鉴：学习其他运动者的经验，提高自己的运动水平。
交流互动：参加户外运动俱乐部，结识志同道合的朋友，共同进步。
骑行、游泳、跑步三项户外运动，不仅能够锻炼身体，还能增强心肺功能，提高免疫力。它们已成为现代都市人保持健康的重要方式。通过合理安排时间、坚持锻炼、互相借鉴和交流互动，相信每个人都能在这三项户外运动中收获健康与快乐。
相关问答：
三项户外运动适合哪些人群？
答：三项户外运动适合各个年龄段、不同体质的人群。
骑行、游泳、跑步三项运动有什么共同点？
答：三项运动都是户外运动，有利于锻炼身体、增强心肺功能、提高免疫力。
如何选择合适的自行车？
答：根据个人身高、体重和骑行习惯选择合适的自行车。
游泳时如何避免呛水？
答：学会正确的呼吸方法，保持平衡，避免呛水。
跑步时如何避免运动损伤？
答：学会正确的跑步姿势，避免过度疲劳，合理休息。