意义其价值在于：体育可以让我们更接近自然，更接近我们的本源，丰富社会交往。体育体现了自由、开放的精神，成为人们和谐相处、净化人的良好方式。身体和精神影响。体育运动可以培养健康的行为习惯，促进良好生活习惯的养成，预防.
体育可以陶冶情操，启迪智慧，升华人生；培育团结、协作、自强、奉献、友谊的精神，弘扬民族精神；培养人的意志、自信心、心理调节能力和健康的生活方式。都有积极的作用。体育不仅是素质教育的重要组成部分，而且是可以通过教育来传递的。
关于体育课的功能意义主要有：锻炼学生身体，增强体质；教授体育基本知识、技术和技能；教育学生的思想道德素质。这三个方面是一个有机联系的整体，必须统筹协调、全面落实。体育课是通过学生的身心活动，在学习中而进行的。
1 动作更加生动具体。其实对于每个孩子来说，学习一些运动其实是非常困难的，因为有时候他们并不能很好地理解它们。有些动作，所以如果我们可以给他们更好的示范这些动作，那么他们就会感受到这些。
动作演示是体育教学中最常用的直观教育方法。它是教师利用具体的动作演示，让学生在头脑中建立自己想要学习的动作的形象，从而了解所学动作的结构和方法的方法。体育教学的目的是让学生在锻炼身体的同时，学习和掌握一定的运动技术。
体育教学需要动脑、动手、动眼。没有这些，你就无法学好。老师用自己的理解，然后以Action示范的教学形式表达自己想要教的内容，让学生更直观的看到老师所讲授的内容，也只有通过Action示范才能民间了解艺术教学得以实现的动作更是精彩。
体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用，增加肝糖原和肌糖原的储存； 体育锻炼可以提高人体调节糖代谢的能力，增加人体对脂肪的利用。能够为人体从事各种活动提供更多的能量来源； 体育锻炼保持正常的肌张力。
但是，有些人在训练过程中可能会做出一些错误的行为，或者大家对这个问题可能没有很准确的认识，可能会做出错误的判断。行动号示范从事运动训练的目的是为了让这些人更好地学习标准动作。正确认识职业动作的特点。
2.小学生体育锻炼意义：体育锻炼具有调节人的紧张情绪，改善身心状态，恢复体力和精力的功能。 体育锻炼可以增强身体健康，让疲惫的身体得到积极的休息，使小学生能够精力充沛地学习、提高。
体育锻炼的作用紧张是整天生活在城市里的人们的普遍感受。我们知道缓解紧张情绪的最好方法就是做体育锻炼。但当涉及到体育锻炼时，我们就会面临另一个问题，那就是时间。很多人整天忙碌，没有固定的时间进行规律的锻炼。遗嘱体育锻炼。