合理的运动有很好的保健作用：比如运动可以增强脾胃功能；运动可以改善心脏的健康功能；运动可以增强肾功能；运动可以使人心情愉悦等，特别是运动可以增强肺部通气功能，研究表明，经常运动的人，胸式呼吸间隙可以达到9-16厘米，而很少运动的人，胸式呼吸间隙可以达到9-16厘米。只有9厘米。
（1）没有必要制定太严格的活动时间表。 体育锻炼最重要的是参与和坚持。对自己太苛刻，很容易流于形式。 (2)不断尝试新的锻炼方式。除了选择两项有规律的健身活动外，还应该不断尝试新的锻炼方法。参与活动的方式有很多种，可以获得全面的体验。
更重要的是，早晨的空气干净清新，让我上课时头脑清醒。每天的锻炼将帮助我快速思考并及时完成作业。如果我不运动，我会感到精神疲惫、身体迟钝。晚上也变得难以入睡。其次，每天锻炼身体对我有帮助。
跑步给我快乐；跑步让我拥有强壮的身体；跑步丰富了我的生活；跑步是我的最爱！我爱跑步，我爱运动，我更爱运动。 ' 关于作文型号2 的体育锻炼我是一个阳光女孩，我的女同学都很佩服我，因为我是江阴市田径三级运动员。
体育锻炼作文示例1 我喜欢运动。每个人都有自己的爱好，比如唱歌、跳舞、美术……我当然也不例外！说起来，我最喜欢的非运动莫过于运动，因为运动不仅能增强我们的身体素质，还能排出一些病态。我爱上了运动。
生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。让我们一起运动，一起健康，一起快乐！运动的好处800字作文第2条：运动的好处每个人都有快乐和烦恼。但最让我烦恼的是我的体重。每当学校有运动会时，那些运动就和我在一起。
生命在于运动。坚持体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。对于学习压力日益增大的现代学生来说，适当的体育锻炼是有益的。它不仅可以提高运动质量，而且可以达到劳逸结合，使智力水平得到充分发挥。学生们通常低着头安静地坐在课堂上。
此时，大学体育的重要性不言而喻。所以，当你感到压力很大时，可能是你的身体向你发出了强化信号体育锻炼。此时，不言而喻的是，大学体育课程的编号是重要性。
作文1. 标题：运动和我运动在我的生活中扮演着非常重要的角色。自从小时候接触过不同的体育活动以来，我就对运动产生了浓厚的兴趣。每次参加体育活动，我都能收获很多快乐和成长。首先体育锻炼对个人的身心健康有积极的影响。通过各种运动，
体育锻炼是大学生生活不可或缺的一部分。然而，仍然有一些人大学生不喜欢参加体育活动。他们认为这些活动浪费了他们的时间并影响了他们的学习。事实上，远离大学生和锻炼是非常不明智的，因为体育锻炼对人体没有害处，反而有益。